定期回输NK细胞可有效缓解睡眠障碍

研究发现：长期的睡眠不足，会对免疫系统造成不可逆的伤害，导致体内炎症的发生，免疫细胞功能下降。

睡不够已成为被忽视的公共卫生问题，晚上睡得少、失眠、多梦……是困扰很多人的睡眠问题。《柳叶刀》子刊上一篇述评指出，睡眠不足是一个被忽视的公共卫生问题。文章指出，虽然建议≥18岁成年人每天睡7~9小时（儿童睡≥12小时），但现代生活方式、工作压力和生活环境严重影响了人们的睡眠时间和质量。

睡眠不足可致多种慢性病

睡眠不足与多种健康风险升高相关。除了癌症、慢性呼吸系统疾病、痴呆、精神健康状况和肌肉骨骼疾病外，睡眠不足还与心脏代谢疾病，如2型糖尿病、肥胖、心血管疾病和代谢综合征等疾病有关。

一项对24万余人进行的为期12.5年随访的研究结果显示，与每天睡7~8小时的人相比，每天习惯睡5小时的人患2型糖尿病的风险增加了16%，每天习惯睡3~4小时者患2型糖尿病的风险增加41%。

睡眠不足也与全因死亡率的增加有关。2017年的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时的人的死亡风险，比每晚睡7~9小时的人高13%。但是，仅有失眠症状的人中只有17%得到了诊断。意识到睡眠不足与慢性疾病的发展有关的人就更少，仅占5%。

失眠影响外周血中免疫细胞数量和活性

斯坦福大学医学院的研究人员在行业期刊《Science Advances》上发表了题为《Hypothalamic circuitry underlying stress-induced insomnia and peripheral immunosuppression》（应激诱导的失眠和外周免疫抑制背后的下丘脑回路）的研究成果。

斯坦福大学的研究团队发现，下丘脑神经元分泌的“压力激素”皮质醇，在导致失眠的同时，会影响外周血中免疫细胞数量和活性，导致外周免疫被抑制。

研究团队对小鼠外周血免疫细胞进行的分析显示，NK细胞、树突细胞、单核细胞、B细胞、CD4+T细胞等一系列免疫细胞的数量，也都会受到压力的影响，变化的模式类似免疫抑制状态。

睡眠障碍，导致炎症水平增高

研究发现，长期的睡眠不足，会对免疫系统造成不可逆的伤害，导致体内炎症的发生，免疫细胞功能下降。

根据美国国家睡眠基金会报道，长期睡眠不足会对免疫系统构成潜在风险，相关研究成果发表在行业期刊《Sleep》，原题为Diurnal rhythms in blood cell populations and the effect of acute sleep deprivation in healthy young men（健康年轻男性血细胞群的昼夜节律和急性睡眠剥夺的影响）

在一项研究中，研究人员比较了15名受试者在正常睡眠和严重睡眠不足情况下的白血球计数。

研究时15名参与者遵循严格的8小时睡眠时间表，为期一周。在研究期间，他们在醒来后1个半小时内接触15分钟的阳光，并让他们在最后三天内不喝咖啡、酒精或服用药物，以使其昼夜节律周期正常化。在研究的第二部分，参与者要接受29小时的连续清醒期。研究结束后，对参与者的白细胞计数进行了比较，结果发现一种被称为粒细胞的白细胞以身体应激反应的典型方式对睡眠剥夺做出了反应，尤其是在夜间。

睡眠障碍，使自体NK细胞活性下降70%！

加州大学圣地亚哥分校的研究人员在行业专业期刊《Psychosom Med》上发表了题为《Partial sleep deprivation reduces natural killer cell activity in humans》（部分睡眠剥夺会降低人类自然杀伤细胞的活性）的研究报告。

每晚4小时的睡眠，导致NK细胞活性下降70%

为了测试独立于情绪障碍的睡眠缺失是否会改变细胞免疫功能的日间值，在23名医学和精神健康的男性志愿者中研究了深夜部分睡眠剥夺对NK细胞活性的影响。

在凌晨3点至7点之间的一夜睡眠剥夺后，23名受试者中的18名受试者的NK细胞活性降低，平均NK细胞活性显著降低(p < .01)至三个单独基线值平均值下降72%。经过一夜的夜间恢复睡眠后，NK细胞活性恢复到基线水平。这些数据揭示了睡眠在调节自然免疫中的作用，并证明了即使是适度的睡眠障碍也会导致NK细胞活性的降低。

研究人员强调：在这个实验中，实验者将要在一个晚上把睡眠限制在四个小时，然后研究者会检测实验者遭受的免疫细胞活动的百分比减少是多少。答案非常令人惊讶，自然杀伤细胞的活性下降了整整70%！这是一个令人担忧的免疫缺陷状态。

回输NK细胞，改善亚健康人群的疲劳、睡眠及生活质量

我国河北省肺癌防治中心对32例亚健康患者进行自体NK细胞治疗4周期，对比治疗前、2周期后、4周期后及6个月后患者的疲劳、睡眠及生活质量改善情况。