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压力大睡不好?新研究发现:这样调节肠道菌群,有助于应对压力

情绪障碍 肠道菌群
与压力有关的情绪障碍,如焦虑和抑郁,也往往伴随睡眠周期的改变和昼夜节律被打乱。 许多研究表明,压力和昼夜节律系统密切相关,通过 人体的中枢应激反应系统——下丘脑-垂体-肾上腺(HPA)轴 相互作用。 而在这些信号之间,一项新研究指出, 肠道菌群发挥了关键的调节器作用 。
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