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ChiCTR2400089594
正在进行
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2024-09-11
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肥胖
基于中国传统功法的久坐高压力人群健身运动处方开发与创新研究
基于中国传统功法的久坐高压力人群健身运动处方开发与创新研究
200092
(1)中国传统功法对久坐高压力人群身心健康的影响 探讨中国传统功法对久坐高压力人群心理健康状况和身体素质水平以及体力活动的影响,对中国传统功法的心理健康调控效果、身体素质和体力活动影响进行量化,从而阐明中国传统功法健身运动处方对久坐高压力人群身心健康的作用;并采用路径分析法,进一步探讨其潜在的作用机制。 (2)不同强度下的中国传统功法对久坐高压力肥胖人群身心健康的影响 在不同研究中,中国传统功法对肥胖受试者的疗效结果存在差异,这可能是由于以往研究中使用的中国传统功法方案没有从代谢强度的角度来测量中国传统功法的强度。运动强度对脂肪酸的转移和相关的激素变化有直接影响,进而影响脂肪氧化速率。因此,研究不同强度的中国传统功法训练可能是预防和治疗肥胖及其相关代谢紊乱的高效方法。 (3)不同运动时间段下中国传统功法与跑步运动对久坐高压力肥胖人群身心健康的影响 中低强度为肥胖人群运动的适宜强度,中国传统功法具有同样的运动强度,跑步则为该强度下更为常见的运动方式。除运动强度外,运动时间段的选择也尤为重要。本研究以不同运动时间段为切入点,探讨相同强度下不同运动时间段对久坐高压力肥胖人群的改善作用。
随机平行对照
探索性研究/预试验
随机数字表
无
国家自然科学基金(32071172)、上海市教育科学研究项目(C2021125)、国家体育总局科学体能指导项目(2017B026)
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100
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2021-03-01
2025-03-01
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本研究根据以下标准招募受试者: (1) 按照久坐不动的生活方式(每天醒着坐着的时间超过 8 小时,且连续静坐时间超过 90 分钟),明显久坐不动;(2) 年龄在 18-25 岁之间;(3) BMI ≥ 25;(4) 3-5 个月内定期运动时间少于 30 分钟;(5) IPAQ < 600 代谢当量分钟/周。;
登录查看排除标准包括 (1) 严重的心血管或肌肉骨骼疾病;(2) 严重的糖尿病;(3) 精神疾病;(4) 其他运动禁忌症。;
登录查看同济大学体育教学部
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